איך לאלץ את עצמך לא להיות עצלן ושוב להרגיש את טעם החיים?

לכל אדם בחיים יש ימים שאיןאין רצון לעשות דבר, כאשר עצלות ושעמום מכוסים בראש. ואפילו הבנה ברורה של העובדה כי הזמן שהיה צריך להיות בילה לטובת עצמנו, הולך לבזבז, לא יכול לגרום לנו לעבור מן המתים. במקום זאת, אנו מעדיפים למצוא תירוצים על חוסר המעש שלנו ויותר ויותר לצלול לתוך מצב אינרטי, קרוב לחלום במציאות. אז זה לא הזמן להתנער ולהתחיל לשחק? אם אתה רוצה ללמוד איך לאלץ את עצמך לא להיות עצלן כדי להחזיר את השמחה של החיים, מנסה להקשיב לעצה פשוטה ויעילה להלן. בקרוב אתה תהיה משוכנע כי להביס עצלות הוא הרבה יותר קל ממה שאנשים חושבים.

כיצד להפוך את עצמך לא עצלן?

1. להעביר יותר! לצאת החוצה, לטייל אל הקרוב ביותרפארק או חנות. תרגילי אור גם לא להפריע: לעשות כמה שכיבות בטן או נוטה ימינה ושמאלה כדי להאיץ את זרימת הדם בגוף ולחזור חיות. אם עצלות התגברה עליך עד כדי כך שאתה אפילו לא רוצה לחשוב על הליכה, ואז לקחת את עצמך עם עבודה פיזית מסובכת. אם אתה בבית, ואז להתחיל לגהץ את הכביסה, לשטוף את הכלים, ואקום החדרים. אם אתה במקום העבודה, ואז לנסות לשים את הדברים על השולחן, לנגב את המחשב, למיין את הניירות. לעשות הכל כדי להסיח את הדעת מפני השתקפות שלילית ולהפיק תועלת "עצלן" המדינה שלך.

2. קח נהלי מים. אם אתה בבית, ולאחר מכן מקלחת בניגודיהיה כלי מצוין לפתרון הבעיה של איך לכפות את עצמך לא להיות עצלן. אחרי זה אתה תרגיש כל כך נמרץ, כי אתה תהיה מוכן להרים הרים. אם להתקלח לא אפשרי, ואז לשטוף את הפנים עם מים קרים בכל פעם שאתה שם לב לגישה של אדישות. זה יהיה במהירות לעזור לך לרעוד ולהביא את המוח שלך לתוך מוכנות לחימה.

3. ערוך רשימה של המשימות המיידיות שלך. אין צורך להסתכל רחוק ולבנותאסטרטגיות לשנה הקרובה. התחל קטן: שים את עצמך כמה משימות פשוטות שאתה צריך לבצע במהלך היום או השבוע. לכן, תוכלו להתאים במהירות את קצב העבודה יקבלו חלק של שביעות רצון בכל פעם שאתה מגיע הרצוי.

4. חשוב על ההשלכות האפשריות. לפעמים זה כל כך קשה לומר לעצמך: "אל תהיה עצלן ופשוט תעשה את זה!" בזמנים כאלה, מנסה לדמיין את התוצאות העדר שלך יכול להוביל. לדוגמה, אם אתה מתגעגע כמה פעמים לרוץ בבוקר, לחשוב על קילוגרמים מיותרים כי יצטברו במהלך תקופה זו. אתה לא רוצה את זה, נכון? לפעמים הכוח הפנימי של הרשעה יכול להיות בעל ברית אמין במאבק נגד עצלות.

5. לתקשר עם אנשים. כאשר אתה מרגיש כי האדישות מתחיל אותך שובגובר, התקשר למישהו. שכח דוא"ל, חדרי צ'אט ורשתות חברתיות! זוהי שיחה תוססת עם אדם על נושא מופשט זה ייתן את המוח זמן לנוח ולהיות מעורב בעבודה עם כוחות חדשים.

6. מלאו את הריאות ואת המוח עם חמצן. רוצה לדעת בדיוק איך? אל תהיה עצלן לצאת לרחוב לעתים קרובות יותר או לאוורר את החדר שוב. נשימה של אוויר צח חשוב במיוחד עבור אלה שעובדים כל היום בחלל סגור ובמחשב.

אם אף אחת מהשיטות לא עוזרת לך לחזור לחיים ולהבין איך לאלץ את עצמך לא להיות עצלן, אז נסה להביס עצלות בנשקה שלה: אל תעשה שום דבר. בהחלט! פשוט לשבת או לעמוד בדממת החדר. בתוך כמה דקות המוח שלך עצמו יתחיל לבועות עם רעיונות, אתה תרגיש דחיפה מוחשית לפעולה ורצון לעבוד. עכשיו אתה יודע איך לא להיות עצלן!

</ p>