אנאלפביתיות קולינרית: פגיעה ותועלת של שרימפס

עבור אנשים שלנו שרימפס הם אקזוטיים, אם כיוהופיע על המדפים של סופרמרקטים מקומיים לפני עשרות שנים. אנחנו יודעים שזה טעים ובריא, אבל אנחנו לא תמיד להתמכר זה פירות ים, כפי שהוא לא כל כך יקר.

לפגוע וליהנות שרימפס עבור רוב שלנואנשים - השאלה היא לא חשובה, כי על השולחן של הרוסי הממוצע הם מופיעים לעתים רחוקות. זה חבל, כי על ידי הרכב שלה הוא אחד המוצרים הטובים ביותר שאנו יכולים להציע לגוף שלנו.

ויטמינים וחלבונים, מינרלים וחומצות אמינו, בסופו של דבר כל שרימפס היוד הכרחי מכילים כמות אופטימלית ומאוזנת. אז מי לפנק את עצמם מדי יום עם חלק קטן של מעדן זה יכול בבטחה לסרב בכל עת של השנה מ מולטי ויטמינים בטבליות.

נכון, כידוע, רוב המוצריםהגוף שלנו הוא גם נזק וגם תועלת. שרימפס הוא הפחות מושפע. השלכות שליליות על הגוף יכול להתרחש אם אדם באמת מבין אותם. כמו שאומרים, הכל טוב זה במתינות. אבל, מלכתחילה, אכילת יתר היא בדרך כלל מזיק לגוף.

שנית, יש אנשים שאוליאלרגיה מולדת שרימפס. אבל אתה יכול לקבל את זה על ידי אכילת פירות ים. כמות גדולה של יוד במפרקי הסרטן האלה היא התווית נגד אנשים עם מחלת גרייבס. שרימפס שלהם לגרום עצבנות, קוצר נשימה, ו goitre עשוי להגדיל. מוצר זה עשיר בחלבונים, אשר יכול גם להזיק לגוף כאשר אכילת יתר. ואת היתרונות של שרימפס יהיה אפס. עודף חלבון בגוף האדם יש השפעה רעה על העבודה של הכליות, מערכת העצבים המרכזית, ניידות של המפרקים.

בטבע, יש בערך מאה סוגים של שרימפס. הם יכולים להיות בצבע שונה וגודל. האינדיקטור האחרון תלוי בדיוק במינים, ולא בעידן של שרימפס נע בין שני סנטימטרים עד שלושה תריסר. אגב, לאחרונה, אוהדי אקזוטיקה החלו לגדל שרימפס באקווריומים שלהם. נכון, לא לאכול אותם, אלא רק להעריץ, כמו דג. סוגים מסוימים של שרימפס הם מאוד צבעוניים ומעניינים הרגלים.

אבל עדיין עדיף לא להעריץ, אבל לאכול. וגם בקביעות. הם נחוצים במיוחד בתזונה של ירידה במשקל. עבורם, הנזק והיתרונות של שרימפס הם לא כל כך חשוב. מאז הם לא צריכים לאכול יותר מדי, זה מאכלי ים עבור חמדן שלהם עבור חומרים שימושיים של הגוף הוא פשוט שאין לו תחליף. בשרימפס, אין כמעט שומן, כלומר הערך הקלורי שלהם הוא כמעט אפס. הם משלבים היטב עם ירקות, כמה סלטים המבוססים עליהם - רק ויטמין פצצות!

לא כל הנשים יודעות זאת על ידי שימוש שוטףפירות ים, הם מאריכים את הנוער ואת היופי. אז, למשל, שרימפס אדום יש astaxanthin בהרכב שלהם. זהו קרוטנואיד טבעי. הוא מספק מוצר זה עם צבע אדום, ואנשים המשתמשים בו, נוער ויופי, מגרה את הסינתזה של תאים חדשים.

באופן כללי, הנזק שרימפס יכול להתרחש רקלאחר הזוהר על ידי אותם, אבל תהליך זה כשלעצמו יש השפעה רעה על הגוף. אז לא לקמץ ולפעמים לפנק את עצמך עם זה עדינות. תאמין לי, זה רק יועיל לך. שרימפס, אגב, הוא אחד מאכלי הים המעטים שאפילו ילדים צעירים ממליצים עליהם.

התיאבון!

</ p>