לפני בחירת דיאטה לירידה במשקל,יש צורך לקחת בחשבון את הניואנסים והדקויות הרבים הקשורים למאפיינים האישיים של כל אורגניזם. אבל בכל זאת יש דיאטות המשמשות בדרך כלל כשיטה יעילה למאבק בהשמנת יתר, במיוחד בקרב נשים. זוהי גם דיאטה בצל. זהו אחד המעטים שיש לו כמעט שום התוויות נגד ויש לו השפעה מהירה.

בצל דיאט: עדות

במהלך שמירה על דיאטה זו, הראשיהאוכל יהיה בצל. יעיל מאוד במקרה זה מרק בצל בשילוב עם מוצרים מותרים אחרים. דיאטה זו תהיה שימושית במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות שונות של מערכת הלב וכלי הדם, שכן הבצל יש יכולת ייחודית להפחתת פלאקים atherosclerotic כי נמצאים כלי שלנו.

התווית נגד בצל

אלה העיקריים הם: כיב, דלקת קיבה, וכן מחלות אחרות של התריסריון והקיבה. אם תחליט לעקוב אחר הדיאטה בצל, עדיף לבקש ייעוץ של גסטרואנטרולוג ומטפל.

מרק בצל תזונתי

העובדה כי בזמן הקצר ביותר תוכללרדת במשקל, אומר כי בצל הוא תזונה יעילה מאוד ושימושי. מרק בצל, ביקורות שבו אתה יכול לקרוא על משאבי אינטרנט שונים, יהיה המנה העיקרית שתשתמש. יש לציין כי צלחת זו היא טעימה למדי ושימושי, ולכן זה לא יהיה קשה לקחת את זה מדי יום לאוכל. אז, איך לבשל מרק בצל?

אנחנו לוקחים 6 נורות קטנות, כרוב ראש,סלרי וכמה פלפלים מתוקים. יש צורך לשטוף ביסודיות את כל המוצרים לחתוך לחתיכות קטנות, ואז לשים אותם בסיר. ואז לשפוך את הירקות עם מים קרים, ואז לשים על האש. מרתיחים על אש גבוהה במשך 15 דקות, ולאחר מכן על אש קטנה לבשל את הירקות עד שהם מוכנים, מלח העונה. אם תרצה, כמה עגבניות ניתן להוסיף למרק.

דיאט בצל: תפריט

אז, בואו נסתכל על הימים, מה מזונות ניתן לצרוך במהלך דיאטה בצל.

ביום הראשון. מרק בצל (מספר מנות), כמות קטנה של פירות, רצוי קלוריות נמוכה. אתה לא יכול לאכול בננות וענבים.

יום שני. מרק בצל בכל כמות. פירות, כמו גם כמה תפוחי אדמה אפויים, יכול להתבצע עם חמאה.

יום 3. מרק כמויות וירקות. אתה יכול גם לאכול פירות ותפוחי אדמה אפויים.

4 יום. מרק, ירקות, פירות. מוסיפים כמה בננות וכוס חלב (ללא שומן).

היום החמישי. אנחנו לא כוללים פירות וירקות. זה מותר להשתמש כמות קטנה של בשר מבושל, כמו גם עגבניות בכל כמות.

היום השישי. מרק בצל, חתיכת בשר מבושל, כרוב מבושל, פלפל.

היום השביעי. מרק בצל, אורז מבושל (חום רצוי), ירקות, כמו גם פירות טריים ללא סוכר.

בשלב זה רצוי לא לשתות משקאות רגילים, אבל להחליף אותם עם תה ירוק ומים רגיל.

תוצאות של דיאט בצל

לאחר ביצוע הדיאטה לעיל, זה כברבתוך שבוע, אתה תרגיש קל לראות את התוצאה של הפעולה שלה. ואכן, בצל דיאטה יכול להילחם ביעילות overweight ללא נזק לבריאות שלך.

יש לציין כי בצל מבושל איןריח לא נעים. ואם אנחנו מדברים על בישול מרק בצל, שהוא חלק מהתזונה כמעט מדי יום, אז זה לא לוקח הרבה זמן ומאמץ שלך, מה שהופך את הדיאטה פשוטה מאוד.

כדי שההשפעה תהיה מהירה יותר, יש צורך בכךאל תכלול מוצרים כגון אלכוהול, לחם, סוכר, קפה, מוצרי חלב ומוצרי חלב חמוצים וגם משקאות מוגזים. במהלך הדיאטה, מומלץ לשתות תה ירוק או מים רגיל.

דיאטה בצל היא דרך מצוינת לרדת במשקל במהירות עם תועלת לבריאות שלך. אחרי הכל, את הבצל הוא המקור של שפע של ויטמינים, יסודות קורט, וגם התחייבות של בריאות טובה!

</ p>