טרום הכשרה מתחמי. יתרונות וחסרונות

ב פיתוח גוף, הנוהג של לקיחת כספים מיוחדים,אשר מאפשרים לך להתייבש במהירות, לעשות אימון פרודוקטיבי יותר, וגם "להדביק" עם מסת שריר. הבעיה היא שכאשר אנשים קונים סמים כאלה, הם רואים רק את התוצאה, מבלי לשקול את כל היתרונות והחסרונות. מה זה שווה לדעת הן עבור חובבים וספורטאים מקצועיים שהחליטו לקחת מתחמי טרום אימון? מה צריך להיות מוכן?

מה זה?

"מתחמי טרום אימון" היא תרופה,אשר מאפשר לשפר ולהאריך את האימון, כדי להפוך אותו פרודוקטיבי יותר. הם לוקחים את התרופה לתזונה ספורט, אשר אמור להכיל מספר קומפלקסים הדרושים התאוששות שרירים מהירה וצמיחה.

קרנות כאלה רלוונטיות מאוד עבור מפתחי הגוף,אלא בגלל שהם מאוד פופולריים. ואם אנשי המקצוע של ספורט זה יודעים בוודאות מה צריך להיות בתרופה, אז חובבנים לא תמיד יכול או רוצה להבין את הפעולה של חומר, החל קבלת פנים ללא התייעצות עם רופא מאמן. כתוצאה מכך, המתחם הוא גם לא יעיל, או בכלל מזיק.

טרום הכשרה מתחמי. תוכן

זה עבור אלה שייכים לקטגוריה של "חובבים", נכתוב את ההרכב הממוצע של סם כזה. בדרך כלל זה כולל:

• קריאטין.
• BCAA.
• ארגינין.
• ויטמינים, מינרלים.
• קפאין.
• גרנמין.
• טאורין.
• בטא-אלנין.

קריאטין אינו חיוני עבוראימון החומר. אבל באותו זמן הוא הוסיף בדרך כלל עם המטרה כי זה, יחד עם קומפלקסים אחרים הכלולים בהכנה, יימסר מהר ויעיל יותר "ליעד". טרום הכשרה מתחמי עם זה חומר מומחים מזוהה קבוצה מיוחדת בשם "creatine עם מערכת תחבורה."

BCAA - חומצות אמינו המדכאות את הקטבוליזם. הם נחוצים אימון שריר. באימון בכוח, הם שרירים מזינים נהדר. ארגינין מגביר את השאיבה ומזין את כל השרירים. בטא אלנין הוא נוגד חמצון שריר סוכן הפחתת.

ויטמינים ומינרלים נדרשים כדי לחדש מלאי,אשר במהלך האימון, אשר מתח לגוף, הם מדולדל. זה צריך להיות מובן כי תוספת הכנסה של ויטמינים "בצד" לטובה לא יצליח.

קפאין, טאורין וגרנמין הם חומריםלעורר את הגוף ולהגביר את היעילות. והשני הרבה יותר חזק משפיע על הגוף. ויחד הם יכולים לגרום לשבץ והרבה תופעות לוואי.

בטיחות הקבלה

סעיף זה מוצג בגלל אבטחהזה או סם זה עניין של חיים ומוות. כאמור, חומרים מסוימים הממריצים את הגוף ואת מערכת העצבים המרכזית יכולים לגרום לשבץ. בנוסף, בין תופעות הלוואי עשוי להיות כאבי ראש, לחץ דם גבוה וטמפרטורה, דימום באף, טינטון או מחניקה ועוד. אגב, מתחמי טרום אימון, ביקורות אשר ניתן למצוא בכל מקום, הם מסוכנים במיוחד עבור אלה מעל ארבעים. לשקול את היתרונות והחסרונות של מוצרים אלה, לפני שאתה קונה אותם, ביסודיות ללמוד את ההרכב שלהם, לקרוא ביקורות כי הם על משאבים עצמאיים, להתייעץ עם רופא מאמן.

איך לקחת

טרום אימון מורכבים, אם אתה מאמיןיצרנים, אתה יכול לקחת על ימים כאשר האימון לא. אבל רוב המאמנים הסכימו על דעתו כי התוסף הזה לא עובד בלי המון. מינון ניתן לקבוע על פי ההוראות, אבל אם יש כל תופעת לוואי מן הקבלה - הוא מופחת לרמה נוחה או בוטל לחלוטין.

</ p>