זה תמיד טבע אנושי לחתור לאידיאלשיפור עצמי כדי להפוך (או נראה כי מסביב) הוא אפילו יותר יפה ואפילו חזק יותר. האמצעי האידיאלי עבור זה נחשב ספורט, אשר כוללת את היישום של מאמץ ניכר כדי להשיג תוצאות משמעותיות. בתהליך של פעילויות ספורט, וכתוצאה מכך, עומסי עבודה כבדים, הגוף מתחיל לבנות מחדש, זה צריך תזונה מיוחדת ומאוזנת. הפתרון הטוב ביותר במצב זה הם תוספי תזונה מיוחדים - חלבונים מורכבים. זוהי גישה מודרנית לחלוטין.

חלבון מורכב

החלבונים המורכבים הכי טוביםמוצרים באיכות גבוהה, רוויים עם תרכובות חלבון שהוכנו במיוחד. נספג במהירות את מערכת העיכול ואת רווי את הגוף של אתלט עם חומצות אמינו, הם לתרום לצמיחה מוקדמת התאוששות של רקמת השריר. חלבון מורכב אין שום קשר עם סוכנים anabolic סטרואידים.

עקרון הפעולה של ההכנות לחלבוןהוא שונה לגמרי. הם מורכבים של עשרים ואחת חומצות אמינו, הכלול בגוף האדם בתחילה. במילים אחרות, חלבון מורכב מחדש את האספקה ​​הטבעית של חומצות אמינו שאבדו על ידי הגוף תחת עומסים פיזיים כבדים. המטען גדול יותר אינטנסיבי יותר, חלבון יותר (חלבון) נדרש עבור אתלט. אם אתה מנסה להשיג את כמות הנדרשת של תרכובות חלבון ממזונות רגילים, ואז הגוף פשוט לקבל כמות מופרזת של קלוריות וכולסטרול, אשר יגרום נזק ניכר. לכן, חלבון מורכב, שהוא תרכובת שונה של חלבון מרוכז טהור, הוא הפתרון האופטימלי.

חלבונים מורכבים

חלבונים המופיעים בגוף הם רחבים מאודמגוון של פונקציות שונות, בין היתר, לעורר תהליכים מטבוליים, טופס תאי שריר, להפעיל את הצמיחה שלהם חלוקה, להגביר את ההתנגדות הכללית חסינות. עבור ספורטאים, החשובים ביותר הם המבנה פונקציות התכווצות של תרכובות חלבון. צריכת חלבונים מורכבים מאפשר להגדיל את עוצמת תהליך האימונים ואת מסת השרירים במהירות.

חשוב במיוחד להרוות את הגוף עם חלבון בחצי שעה אחרי סיום האימון. אחרת, משאב הגוף כולו יופנה לשיקום רקמות שריר פגומות, ולא לצמיחת השרירים. כתוצאה מכך, ההשפעה הרצויה לא תושג. תפקיד חשוב נוסף של החלבון הוא לעורר את הפרשת האינסולין, אשר בתורו הוא ניטרלי העיקרי של קורטיזול, חומר המיוצר במהלך אימון גרימת הרס רקמות שריר.

החלבונים המורכבים הכי טובים

חלבון מורכב הוא שונה מהרגילזנים כי, בשל הפרופורציות האידיאליות של תרכובות חלבונים שונים, מספק את הריכוז הגבוה ביותר של חומצות אמינו מיד לאחר בליעה. מה לא נצפה במקרה של שימוש קונבנציונאלי חלבונים לעיכול לאט, אשר, עם זאת, מסוגלים לספק רוויה ארוכה יותר של השרירים עם חומצות אמינו.

חלבון מורכב מורכב בעיקרצורה של אבקה, שממנה מוכנים קוקטיילים תזונתיים וקלוריות גבוהות. כמו כן יש כבר מוכן משקאות וברים. צורות כאלה של שחרור הם מאוד נוח ויש להם את היכולת של קליטה מהירה לתוך הדם.

</ p>