כל אחד מזמן יודע את העובדה כי צריך להיות פחותלאכול, להיות רזה יותר. עם זאת, ישנם מוצרים, כאשר אתה משתמש בהם מותניים ירכיים וקמטים על הבטן שלך אתה מסופק. חוקרים אמריקאים ביצעו עבודה קפדנית, על פי התוצאות של אותם הם מלוקטים רשימה של מוצרים מהם לגדול שומן. זה צריך להיות מוכר כי כמה פריטים ברשימה זו תהפוך הפתעה מוחלטת עבור נשים רוסיות.

מה מזונות אתה מקבל שומן

1. שומנים מסוכנים

עלייה במשקל מהירה היא הקלה, בקודם כל, מזונות המכילים שומן. לדוגמה, חמאה ומרגרינה. גם אם אתה תמיד מנסה לקנות מוצרים אלה עם פחות שומן, התוצאה תהיה זהה. רק בייצור של שמן המשמש שומן מיוחד, טיפול כימי. בנוסף, חמאה לוקח את המקום הראשון של התוכן של כולסטרול. מוצר זה עדיף לא לכלול את הדיאטה.

2. מיונז מזיק

מיונז מדורגת במקום השני ברשימהאילו מוצרים אתה מקבל שומן. הוא מכיל כמות עצומה של חומרים מזיקים המונעים ממך לאבד משקל. אם אתה רוצה להוסיף סלט זה סלטים, אז צללית מפואר מסופק לך. הדרך החוצה מהמצב היא כי מיונז תמיד יכול להיות מוחלף. לדוגמה, נסה להוסיף שמן צמחי או רוטב סויה במקום.

ממה שמזונות מקבלים רגליים שמנות

3. מיץ בוגדני

איכות מיץ 100% יכול גם להיות בבטחהמיוחסת לרשימה של מוצרים מה אתה מקבל שומן. הם מאוד קלורי, כי, בניגוד פירות שממנו הם עשויים, הם חסרים סיבים. אם אתה אוהב נוזל טעים, רק לדלל אותו עם מים ולאכול בכמויות קטנות. מהר לקבל שומן מי לשתות הרבה תה מתוק סודה.

4. מוזלי ספק

באופן מפתיע, מוזלי גם לאחרונה מחודשרשימה של מוצרים מה אתה מקבל שומן. באופן מסורתי, זה מוצר תזונתי משמש אנשים חלום לאבד משקל. מתברר כי כוס של מוזלי יכול להיות קלורי יותר מאשר סנדוויץ '. הסכנה טמונה בעובדה לחזק את יצרני הטעם להוסיף למאכל הזה פירות מסוכרים ודבש קלוריות גבוהה.

5. גבינה מסוכנת

גבינה ניתן גם להוסיף לרשימה זו (ממה המוצרים מקבלים שומן). הגבינה נחשבת למוצר מאוד קלורי, במיוחד אם צורכים בכמויות גדולות. מזיקים במיוחד הם זנים גבינה עילית, כגון "פרמזן" או "מאסדאם". עם זאת, מהר מאוד בצדדים יופקדו הגבינה מותכת הרגיל. אם אתה לא מצליח לרדת במשקל, אולי כדאי להגביל את עצמך לעדינות זו.

רשימה של מוצרים מהם לגדול שומן

כמובן, רשימה של מוצרים מהשומן, ירכיים ובטן, אתה יכול להמשיך מספיק זמן. נשים נוטות שומן, זה מסוכן לאכול שוקולד, מזונות נוחות וכל מזונות מטוגנים. עם זאת, אם במהלך דיאטה אתה לכלול את מוצרי הדיאטה שלך מתוך רשימה זו, תוכל לרדת במשקל קל ומהיר. נסה להחליף בשר שמן עם ציפור תזונתיים, ובמקום ממתקים לאכול פירות יבשים ואגוזים. לטפל ולשמור על משקל עם הנאה!

</ p>