תכונות שימושיות וקלוריות של פלפל בולגרי
פלפל בולגרי קיבל שם זה הודותמגדלים מן הארץ של אותו שם - בולגריה, אשר הוציא את זה מתוק, בעל גוף גדול, מגוון צבעוני של פלפל. אבל היום אמריקה היא מולדתו. לדעת על כל התכונות השימושיות שלה, ידיים למתוח לקחת ולשים בסל זה מוצר.
זה נקרא גם סלט, כמו תוכן קלוריותפלפל בולגרי הוא קטן מאוד, ולכן הוא מתאים דיאטות רבות. אבל זה יכול להיות גם ממולא בשר, אפוי, מליח או פשוט משמש תיבול עבור מאכלים שונים.
תכונות שימושיות של פלפל בולגרי נקבעים על ידי מינרלים וויטמין הרכב, אשר מוסדר יותר על ידי מגוון פלפל. הדרך הקלה ביותר היא ההבדל בצבעים.
ירוק - מתייחס למגוון "אטלנטיק". שלא כמו כל סוג אחר של מוצר זה, הוא מכיל phytosterols - כימיקלים מורכבים, אשר אנלוגים צמח של כולסטרול ולהפחית את רמתו בגוף האדם.
אדום - "אחיד", הוא מנהיג באת התוכן של ויטמין A, ולכן הוא שימושי עבור ילדים ואנשים שיש להם בעיות עם חזון. זה מונע את הופעת סרטן, מכיל ויטמין C ו ליקופן.
צהוב מתייחס לזן "Indalo". הוא אלוף התוכן של אשלגן, שימושי עבור הלב. הוא מכיל גם הרבה זרחן, אשר מבטיח תפקוד תקין של הכליות ופיתוח של תאים.
תכולת הקלוריות של הפלפל הבולגרי ל -100 גרםטווחי המוצר מ 20 ל 29.5 קק"ל. הקלוריות הקטנות בירוק (20), ואז מגיע צהוב (28) ואדום (29.5). תכולת המים מגיעה ל -90%, פחמימות - 5%, חלבונים - 1.2% ושומנים - 0.3%.
אבל תוכן קלוריות קטן של פלפל לאהיתרון העיקרי שלה. זה גם מחזק את מערכת הלב וכלי הדם ואת מערכת העצבים ומונע את התרחשות של שבץ התקפי לב. אנשים המעשנים פלפלים אדומים יכולים להגן מפני סרטן הריאות, ואלה נוטים לנדודי שינה, דיכאון או מצב רוח רע עם הצריכה היומית, זה יחזור למצב נורמלי.
אבל כדאי לדעת שאם יש לך בעיות בקיבה או חומציות גבוהה, אין להשתמש פלפל ללא טיפול בחום הקודם.
תכולת הקלוריות הנמוכה של הפלפל הבולגרי תאפשראתה יכול בקלות לאבד כמה קילוגרמים. נערך ניסוי שהוכיח כי כל האנשים שצרכו פלפל בצורת כתוש מדי יום, הוא הגביר את הטמפרטורה של הגוף, ובכך להאיץ את חילוף החומרים.
קלוריות התוכן של פלפל בולגרית ניתן להשוות עםכרוב או אבטיח. לכן, עבור הרזיה, הוא יהיה העוזר שלך, ואתה, מבלי למצות את עצמך עם תרגילים פיזיים, יוכלו לאבד קילוגרמים שנאה.
</ p>
