החלטנו לאבד אותם קילוגרמים נוספים ולהגדיר את עצמנואת השאלה מה פירות וירקות לתרום לירידה במשקל? האם התכוונת לעבור תזונה נכונה? יש לקחת בחשבון כמה נקודות. תזונה נכונה היא לא רק את השימוש במזון בריא ואת דבקות מתמדת המלצות אוניברסלי מן "לאכול טבעי, ללכת על ספורט מהר לרדת במשקל." אתה צריך בחירה רציונלית של מוצרים לטובת הגוף שלך.

מה לשרוף שומן שומן
לפני המעבר באופן פעיל לתזונה פרי, אתה צריך לדעת מה פירות לשרוף שומן, אשר, להיפך, לתרום לגיוס של קילוגרמים מיותרים.

הפרי הראשון פעיל פעיל לאפסקילוגרמים נוספים - אשכוליות. באשכולית אחת, רק 35 קלוריות! בנוסף קלוריה נמוכה, הוא מנהיג אמיתי בין מוצרים שיכולים לשרוף שומן. כדי להפחית את התיאבון, אתה צריך לאכול כמות קטנה של פירות כאלה נפלא או לשתות כוס מיץ סחוט טרי. יש לזכור כי, כמו פירות הדר רבים, אשכוליות יכול לגרום לאלרגיות. מדענים מסבירים את המאפיינים הנפלאים של פרי זה בכך שהוא מסוגל להפחית את רמת האינסולין בדם.

איזה סוג של פרי שורף שומנים באותה מהירות ובמהירות? בין

פירות לשרוף שומנים
פירות אלה הם קיווי מנדרינית. בקיווי, כ 45 קלוריות, במנדרינה 30. ללא ספק בתוספת השימוש של פירות אלה היא שהם להגביר חסינות ולעזור להילחם בשומן עודף, רק בדרכים שונות. מנדרינית עושה זאת על חשבון פלבנואידים, וקיווי - בעזרת אנזימים מיוחדים, המשמשים סוג של חוסמי שומן.

הפרי הבא, פעיל עוזר להפחיתקילוגרמים נוספים, הוא תאנה. פרי זה יש אפקט משתן, ובכך להסיר חומרים עודפים מהגוף. שימוש בתאנים משפר את העיכול.

לא תהיה דיאטה פירות ללאמבער שומן מפורסם - אננס. פרי טרופי זה מכיל ברומלין, אנזים המאיץ את התמוטטות השומנים בגוף האדם. רוב תוספי התזונה עכשיו לייצר עם תוספת של אנזים זה, אשר מאפשר לך לאבד באופן פעיל עודף.

אלוף הבא במאבק נגד שומנים הוא אבוקדו. הוא מכיל עד 200 קלוריות. בשל התוכן הקלורי הגבוה, פרי זה מסוגל לחסום את התיאבון. זה גם עוזר לשלוט על רמת ההורמונים בגוף.

פומלו ופפאיה הם פירות לשרוף שומנים, אבל הם, למרבה הצער, אינם פופולריים כמו כל האחרים, והם הרבה יותר יקר מאשר לעיל.

ומה פירות לשרוף שומנים באותו זמן לגדול ברוסיה? כמובן, את האשכולית ואת אננס דיאטה טובה, אבל לא כל אחד יכול להרשות לעצמו את זה. אתה יכול לבחור פירות לגדול בכל אזורי הארץ הם זולים.

מה פירות וירקות לתרום לירידה במשקל
הקטגוריה הראשונה של פירות כאלה היא אגסים ותפוחים. באגס לא יותר מ 40 קלוריות, בתפוח של 45, כך פירות אלה ניתן לצרוך בבטחה במהלך דיאטה. פירות אלה הם נהדר עבור חטיף בין הארוחות הבסיסיות. הם מכילים כמויות גדולות של פקטין וסיבים, חומרים חשובים ביותר עבור הגוף.

ובכן, אבטיח עוזר - פרי נס שורף שומן. רק אל תשתמש בו בלילה.

במדינות רבות, משמשים גדלים, הם מספקים באופן מפתיע רעב ושריפת שומנים. זה מאוד שימושי להשתמש משמשים בצורת יבשים (משמשים יבשים).

עכשיו אתה יודע מה פירות לשרוף שומנים. השתמש בהם - ולהיות רזה ויפה!

</ p>