כנראה ללא כל הגזמה השאלה "איךלהאריך את יחסי המין? "יכול להיקרא אחד הנושאים הדחופים ביותר למחצית האנושות האנושית. החיפוש אחר התשובה נעשה על ידי חכמי המערב והמזרח במשך יותר מ -5000 שנה. כמה שיטות הארכת משך, שהוצעו על ידי מומחים מהמזרח ומהמערב.

ישנן סיבות רבות מוקדמתשפיכה, אשר בדרך כלל מחולק לפי סוג של הטבע שלהם - פסיכולוגי ופיזי. התשובה לשאלה "כיצד להאריך את יחסי המין?" בכל מצב, ללא קשר לסיבות של שפיכה מוקדמת, זה די פשוט: אתה צריך קודם ללמוד איך להרגיש את הגוף שלך, וזה אותו הדבר בדעותיהם של שני המומחים של המזרח והמערב.

שיטות להאריך יחסי מין

אימון שריר שבלול

הגורם העיקרי שבו איכות תלויההמשגל, היא זקפה חזקה וממושכת של הפין, אשר בתורו תלוי קבוצות שרירי עצם זנב. לכן, האימון של קבוצה זו של השרירים יכול לשמש אמצעי טוב להאריך אינטימיות מינית. לאחר מפותחת דיה, איש השרירים הללו הוא מסוגל לשלוט לחלוטין הם את האיכות ומשך תהליך הזקפה ואת השפיכה.

עם זאת, אימון שרירים יכול להימשך יותר מאחדחודש, אבל אנחנו מציינים שזה שווה את זה. טכניקה טובה לפיתוח של קבוצה זו של השרירים הוצע על ידי גינקולוג אמריקאי קגל. המהות של השיטה היא להפחית את שרירי פי הטבעת בקצב שונה:

  • בקצב איטי, המתח ולהירגע את השרירים של פתיחת אנאלי 10 עד 15 פעמים;
  • לעשות את אותו תרגיל בקצב גבוה;
  • בצע את התרגיל בקצב ממוצע.

בכפוף לאימונים יומיים והגדלת מספר ההפחתות, ניתן להשיג תוצאות משמעותיות ביותר

באותה הכשרה של שרירי coccygeal הוצעו על ידי מסות טנטרי של הודו. על פי המלצתם, יש לבצע את הפעולות הבאות:

  • יושבת לנשום עמוק;
  • החזק את הנשיפה למשך כמה שניות ובמהלך הזמן הזה זן ולהרפות את שריר coccygeal 3 עד 5 פעמים;
  • המשך exhation עם העיכוב הבא וחזור על התהליך.

עיכובים כאלה צריך להיות לפחות 3, ואחריו עלייה במספר שלהם 5-7 עיכובים. אתה צריך לעשות את התרגיל שלוש פעמים.

כיצד להאריך את יחסי המין בעזרת קצב הנשימה

אמצעים להמשך יחסי מין כולליםכמו שיטה כזו יעילה של הארכת היחסים, כמו היכולת לנשום כמו שצריך. יש לציין כי שיטה זו הוצעה על ידי חכמי המזרח בימי קדם. עמוק ואפילו נשימה הוא מצב הכרחי של בריאות, כולל מינית. במהלך קיום יחסי מין, מומלץ לנשום עמוק בקצב, והשליטה הזו של המצב הרגשי שלך. רגע לפני שתגיע האורגזמה יש נשימה מאוד לאט ובאופן שווה, ובכך להרחיק רגע קריטי. תורתו של קאמה סוטרה אפילו מייעץ לשלב נשימה עם כניסתם: רעידות צריך להיעשות במהלך הנשיפה, לבין יצוא של נשימה.

כיצד להאריך את יחסי המין, המסדיר את עומק ותדירות המופעים

אמנות הסינית של אהבה טאו לא מומלץ בבת אחתלהתחיל coitus עם כניסה עמוקה. תחילת צריך להיות תכלילים רדודים, שילוב עם אחד עמוק. על פי מסה שלהם, coitus צריך להתחיל עם 10 מקרים קטנים המסתיימים עם כניסה עמוקה אחת. לאחר ביצוע 50-70 חיכוכים, אתה יכול להגדיל את התדירות של jolts עמוק למחזור, למשל, עד 3-4 זעזועים. חזרה על מחזור של 50-70 חיכוכים, שוב להגביר את תדירות התרחשות עמוקה ו. ד.

תנוחות

מציב דרכים מצוינות להאריך יחסי מיןהתאמן גם לפני זמן רב. עם זאת, כאן הכל אישי יש צורך להחליט בעצמך את הבחירה של גרסה אופטימלית. נזכיר רק כי בתנוחה הקלאסית, כאשר האדם נמצא בעמדה העליונה, האיברים המיניים של השותפים לגעת חזק, אשר יכול לתרום אורגזמה מהירה.

</ p>