כפי שאתה יודע, מלפפון הוא מוצר פופולרי עבורדיאטות רבות. אחרי הכל, הקלוריות בו זניחות, הוא זול, ואת הטעם המרענן שלה הוא אהב על ידי רבים. דיאטת מלפפון עבור הרזיה מהירה, ביקורות מתוכם ניתן למצוא גם כאן - שיטה מצוינת בבטחה ובמהירות לשים את עצמו במצב טוב.

מלפפון דיאטה מהירה הרזיה ביקורות

תפריט לדוגמה עבור השבוע

בואו נתחיל עם העיקר. דיאטה זו היא למשך שבוע אחד. הפעם יהיה מספיק כדי הגוף התחיל להשקיע מאוחסנים בשכבות שומן של אנרגיה. כיצד לרדת במשקל על דיאטה מלפפון, בעוד לא מזיק לבריאות שלך, יתוארו להלן. אז, את התפריט עבור כל יום בשבוע.

יום שני

מלפפון תוצאות דיאטה

  • ארוחת בוקר: 2 מלפפונים טריים קטנים, פרוסת לחם עם סובין, קפה ללא סוכר.
  • צהריים: מרק ירקות רזה, תפוח לקינוח.
  • ארוחת ערב: סלט ירקות של מלפפונים עם עשבי תיבול טריים ואפונה ירוקה.

יום שלישי

  • ארוחת בוקר: כמו ביום שני, קפה.
  • צהריים: קצת עגל מבושל, סלט ירקות מ צנוניות ומלפפונים.
  • ארוחת ערב: כמו ביום שני.

יום רביעי

  • ארוחת בוקר: 1 מלפפון טרי עם שמן צמחי, פרוסה אחת של לחם מקמח מלא, תה שחור (לא ממותק).
  • צהריים: חתיכת דג מאודה, כוס קטנה של אורז מבושל, מלפפון קל.
  • ארוחת ערב: סלט ירקות עם מלפפונים ועשבי תיבול, מתובל בשמן צמחי.

יום חמישי

  • ארוחת בוקר: כמו ביום רביעי, קפה.
  • צהריים: כוס קטנה של אורז מבושל, 1 מלפפון טרי, 1 כתום לקינוח.
  • ארוחת ערב: זהה ביום רביעי.

יום שישי

  • ארוחת בוקר: 2 מלפפונים טריים קטנים, קפה.
  • צהריים: סלט ירקות מ צנוניות, כרוב, מלפפונים, ירקות, מתובל בשמן זית.
  • ארוחת ערב: כוס יוגורט דל שומן או 1% קפיר, 1 תפוח.

יום שבת

  • ארוחת בוקר: כמו ביום שישי, תה ירוק.
  • צהריים: מרק ירקות על מרק בשר, 1 ביצה מבושלת, תפוח ירוק אחד.
  • ארוחת ערב: סלט עם ירקות ומלפפונים, מתובל בשמן זית.

יום ראשון

  • ארוחת בוקר: 1 ביצה מבושלת, קפה.
  • צהריים: מרק ירקות, תפוח ירוק אחד.
  • ארוחת ערב: 1 מלפפון טרי.

התוויות נגד

יש לזכור כי דיאטה מלפפון עבור הרזיה מהירה, הנסקרת להלן, לא מומלץ לאנשים הסובלים מהפרעות מעיים ומחלת כליות.

איך לרדת במשקל על דיאטה מלפפון

תוצאות צפויות

כפי שאתה יכול לראות, את הדיאטה של ​​דיאטה מלפפוןהוא לא עשיר. הוא מורכב בעיקר של ירקות וירקות, עשירים בסיבים. לכן, כדי לנקות את הגוף הוא מאוד שימושי, זה מלפפון דיאטה. התוצאות שלו בולטות. במשך שבוע של יישום, אתה יכול לאבד שניים עד שישה קילוגרם של עודף משקל. רק אל תשכח כי פעילות גופנית פעילה כאשר הוא נצפה הוא התווית. סביר להניח, אתה פשוט לא יהיה כוח לעשות עבודה קשה או ספורט.

ביקורות רזה

ועכשיו להקשיב למה נשים אומרים על זהשיטות של תיקון הגוף, כמו דיאטה מלפפון מהירה הרזיה. ביקורות על זה הם חיוביים בעיקר. הם אומרים כי הדבר החשוב ביותר כאשר התבוננות כזה דיאטה קפדנית היא לכוונן את הירידה במשקל. אחרי הכל, אני רוצה לאכול כל הזמן. סלטים קלים של ירקות ומרקים נספגים מהר מאוד, ותחושת הרעב חוזרת שעה אחרי אכילה. אבל הפרס על הכאב יהיה ירידה ניכרת במשקל. כפי שאומרים נשים בהערותיהם, לאחר תחילת הדיאטה מלפפון, רבים מהם בשבוע יכול לשים על הדברים האהובים עליהם שהיה פעם קטן.

לפיכך, גילינו כי דיאטה מלפפון עבור הרזיה מהירה היא יעילה מאוד. הערות של נשים אשר בדקו את השיטה, לאשר זאת.

</ p>