מאז 2014 ברוסיה הספורטהתוכנית, הידועה מאז ברית המועצות - "מוכן לעבודה ולהגנה" (TRP). מטרת האירוע היא לעודד ולעודד אתלטים, לשמור על רוח בריאה של האומה. הרבה מרכזי ספורט פתוחים בכל רחבי הארץ, שם אתה יכול לקחת את TRP.

מי זכאי להשתתף בתכנית?

כדי לקחת חלק באירוע ספורטיבי יכולמי משתתף באופן פעיל בספורט. במקרה זה, אין זה משנה היכן ובאיזה תנאים מתבצעת אימון גופני - באופן עצמאי, בחדר כושר או בקטע. הגשת הסטנדרטים היא מרצון, לא כפוי, והוא זמין לכל קטגוריות האזרחים, ללא קשר למעמד החברתי, מקצוע, גיל, מין.

סטנדרטים להשכיר

כיצד להגיש בקשה?

על מנת להשתתף בתכנית,עליך לפנות למרכז הבדיקות, שם TRP מועבר על ידי התושבים המקומיים, וכן להגיש בקשה כי המומחה יחול. הוא יוכל לענות על כל השאלות, להתייעץ על הכללים והתקנות של האירוע הספורטיבי. יש לך תעודת זהות, 2 תמונות (3 על 4 ס"מ) והיתר רפואי להשתתפות במתחם הספורט.

ניתן גם להחיל באינטרנט. לשם כך, עליך להירשם באתר האינטרנט, למלא טופס מיוחד. יהיה עליך לציין את הנתונים הבאים:

  • מידע אישי (שם מלא, תאריך לידה, מין);
  • כתובת מגורים;
  • מידע ליצירת קשר (כתובת דואר אלקטרוני, מספר טלפון נייד);
  • נתוני מסמכים (דרכון, תעודת לידה);
  • הישגי ספורט (אם זמינים).

איפה לעבור בסטנדרטים במוסקבה

לאחר הרישום, לאזרח יש גישהארון וירטואלי אישי - -. שם אתה יכול להכיר את הסטנדרטים של המתחם, לבחור מרכז ספורט שבו TRP מושכר, להזמין תאריך, כמו גם זמן לעבור את הבדיקות.

איזה מספר מוקצה למשתתפי התוכנית?

כל מי שמעוניין להעביר את הסטנדרטים מוענקהמספר הסידורי שלה מורכב מ -11 ספרות. השניים הראשונים מציינים את השנה בה מתרחש האירוע. 2 הנתונים הבאים נקבעים על פי הקוד המקובל של נושא הפדרציה הרוסית, שם TRP מושכר. 7 הספרות הנותרות הן מספר הרצף של המשתתף.

סוגי בדיקות

כדי להשיג את ההבחנה, הוא נדרש לבחור ספורט לעמוד בדרישות של TRP. איפה לעבור את המבחן, המשתתף של התוכנית מחליטה.

  1. פועל על 60 או 100 מ '.
  2. פועל עבור 1, 2 או 3 ק"מ.
  3. פועל על מגלשיים - 1, 2, 3 או 5 ק"מ.
  4. מדרונות אל הקרקע.
  5. פגזים.
  6. שחיה.
  7. מושכת על הבר.
  8. ירי מתוך רובה אוויר.
  9. קפיצה באורך ממקום או מהמראה.
  10. טיפת משקל.
  11. מקפל את הזרועות מתוך תמיכה שוכב.

שבו אתה יכול לשכור

גיל המשתתפים

מרכזי בדיקות, שבו TRP הוא מסר,השתתפות של כל האזרחים הפעילים מ -6 שנים ומעלה. בהתאם לקטגוריית הגילאים נקבעת רמת הסטנדרטים הנדרשת לקבלת הקידום.

צעד1234567891011
גיל (שנים)6-89-1011-1213-1516-17289-30-3940-4950-5960-6970 ומעלה

איפה הבדיקה של האזרחים?

בדיקות ה- TRP נערכות במרכזבדיקה, נבחרה על ידי משתתף התוכנית ו שצוין על ידו בעת ההרשמה. עד כה, מוסדות כאלה כבר הציג באזורים רבים של המדינה. העיר הגדולה ביותר של רוסיה אינה יוצאת דופן. איפה לעבור את הסטנדרטים TRP במוסקבה? ישנם כ 40 נקודות בבירה, שם אתה יכול ללכת לבדוק ולהעריך את הצורה הפיזית שלך. בכל מחוז מנהלי יש כמה מוסדות המשתתפים בתוכנית.

מערכת התמריצים למשתתפי האירוע

אזרחים שקיבלו פריקה בטופס שנבחרספורט, מוענק עם תגים מיוחדים במרכזי שבו TRP מושכר. בהתאם לתוצאה, סוג של פרס נקבע: זהב, כסף, ברונזה. ענף הספורט הוא אישור רשמי לאימון גופני ונלקח בחשבון בעת ​​הכניסה למוסד חינוכי גבוה ולצבא.

איפה לעבור סטנדרטים
עבור כל קטגוריה של אזרחים יש- מערכת תמריצים. אז, מאז 2016 ילדים שיש להם ציון, יקבלו נקודות נוספות כדי להשתמש הסופי. התלמידים מקבלים מלגה מוגברת, ומבוגרים יכולים לצפות להגדלת ימי החופשה הבסיסיים.

בנוסף, את הקטגוריה ספורט של אזרחיםמספק את עצמו עם חסינות מוגברת ומניעת מחלות רבות. לאחר כניעה של סטנדרטים דורש מאמץ פיזי גדל באופן קבוע, וספורט, כידוע, משפיע באופן חיובי על מצב האורגניזם כולו כמכלול.

</ p>