דיאטה דיאוקנה ביקורות ותוצאות
דיאטה של ​​Dukan, את התוצאות ואת הסקירות של אשר בורוד יותר - אחד הנפוצים ביותר האהוב בקרב לאבד. ביסודו של דבר, הוא כל כך אהוב על יעילות מוגברת משטר חוסך. אבל, כמו בכל דיאטה, יש pitfalls בו. נספר לכם לא רק על עיקרון התזונה, אלא גם על תוצאותיה.

Ducant דיאט

תוצאות וביקורות על מערכת מזון זולעורר רבים לנצל. כמובן! לאכול כמה שאתה רוצה ומתי שאתה רוצה, ואת המשקל ייעלם במהירות מהשבוע הראשון. ובשלילי יש כמות משמעותית של שומן שנצבר במשך השנים.

Ducant Diet, תוצאות וסקירות של אשרלדבר בעד עצמם, מתייחס הלא פחמימות. בפעם הראשונה (שלושה עד עשרה ימים, תלוי במשקל עודף) בתזונה יש רק מוצרים חלבון: בשר של ציפורים, בשר חזיר רזה, פירות ים, כל דג בכל צורה שהיא, מוצרי חלב, ביצים מבושלות. סוכר, דבש, דגנים, קמח, ירקות ופירות אינם נכללים. אבל סובין הוא הציג בהכרח.

השלב השני אורך פרק זמן ארוך יותר עד שתשליך את הקילוגרמים המצטברים שנותרו. בשלב זה, אתה צריך להחליף בשר וירקות ימים.

דיאטה תוצאות דיאוקנה וסקירות

בשלב השלישי, דיאטה Ducane, את התוצאותביקורות על אילו השראה, מרמז החזרה לתזונה מוכר יותר, על מנת לתקן את התוצאה לצמיתות. השלב הרביעי הוא דרך החיים הרגילה שלך. כמובן, נצטרך לוותר על מוצרים מזיקים רבים כמו צ 'יפס, פיצה, עוגות.

דיאטה של ​​Dukan: תוצאות משוב

עבור ארגון נכון יותר של מערכת מזון זו שווה לקרוא את הספר של תזונאי. אנו לצטט מספר עובדות שהיו שם לב הביקורות כבר ניסה שיטה זו או רק דיאטה.

הראשון, המוזכר בסקירות, הוא,מטבע הדברים, עודף משקל. הרוב המכריע אומר כי הסרת 20-30 קילו עודפים ב 3-4 חודשים לא יהיה קשה. וזה באמת. ראשית, חלבונים אינם נספגים על ידי הגוף במהירות כמו פחמימות. יותר אנרגיה הוא השקיע על digesting אותם. שנית, זה ממזונות חלבון כי הגוף שלנו מייצר levocarnitine המפורסם, אשר מסייע גם במקרה הקשה שלנו לאבד משקל. ויחד עם תרגילים פיזיים קלים תקבל תוצאה מצוינת.

Dyukan דיאטה ביקורות תוצאות

אבל, כפי שכבר אמרנו לעיל, דיאטה של ​​Ducane,תוצאות וסקירות של אשר ניתנות במאמר, יש מלכודות משלה. אז, רבים לאבד משקל להתלונן על עצירות עייפות מהירה. זה נכון במיוחד של השלב הראשון. יש גם אחוז של אלו שקיבלו מחלות שונות של הכליות, הלבלב ודרכי העיכול.

בשל העובדה כי לעיכול של בשר נדרשיותר מיץ קיבה, קיים סיכון של מקבל אבנים בלבלב. נטל גבוה על הכליות עקב עודף חלבון גם נותן תוצאות שליליות. אחוז קטן עדיין התלוננו על פריחות בכל הגוף בצורה של פצעונים כואבים. אל תשכח כי הגוף אינו מקבל מגוון מלא של חומרים מזינים, ויטמינים, מינרלים. לפיכך, יש צורך לבחור מתחמים מסוימים לפני שמתחילים. כף שולחן של שמן זית יכולה להציל אותך מעצירות.

בחירה מודעת. Ducant דיאט

ביקורות, תוצאות, תמונות אשר פשוט מדהים,לדבר על האפקטיביות של הטכניקה. אבל עדיין, אנו ממליצים לעשות כמה פעולות מודעת. סביר להניח שהם יצילו את הבריאות שלך. דיאטה של ​​Dukan, משוב ותוצאות אשר עשוי להנחות אותך ללא היסוס להתחיל לדבוק בה, דורש את כל אותו שוקל את כל היתרונות והחסרונות. לכן, לפני שתתחיל, להתייעץ עם רופא או לפחות להסתכל על ההיסטוריה הרפואית שלך. אם כבר היו לך את הבעיות לעיל, עדיף לא להתחיל. אם אתה עדיין מחליט, לקרוא טוב יותר ולחקור את הספר כולו Dyukan. להסתמך על שברי קטעים לא שווה את זה.

</ p>