ברגע שהילד מתחיל לזהות את עצמו ואתהמקיף את המציאות, הוא גם מבין שהכל לא כל כך פשוט בעולם. לא תמיד אפשר להשיג אוכל, מה ומתי אתה רוצה, אם אתה נופל, אז הברך כואבת, ואמא ואבא יכולים לשקר על אשמה. אלה כל הבעיות, אשר הופכות חמורות יותר עם הגיל. אם כן, תסכימי, בגלל מה שחווית במהלך ההתבגרות, זה נראה קליל עד גיל עשרים, ואתה תשמח לשנות את עצמך בתוך עשרים שנה בארבעים שנה.

בעיה לפתרון

עם זאת, עם זאת, נראה כי אתה יכול להתמודדעם כל מצב. מתברר כי הבעיה שיש לפתור היא גם? כן, אבל לפעמים, כאשר מתמודדים עם מצב קשה, זה לא קל למצוא מוצא. במאמר זה נספר לכם כיצד להתמודד בצורה יעילה עם נסיבות חיים קשות, ואחר כך בגאווה אומרים: "בעיה זו נפתרה!"

מה הבעיה?

כל מצב שגורם לנו להרגישאי נוחות, נקרא בעיה. לא כל הבעיות שקולות. אם שברת מסמר או גרביונים קרועים לפני פגישה עסקית חשובה, זה סוג של צרות כי זה די קל להתמודד עם. אם החיים מונעים מאדם של עבודה או מחסה על ראשו, זה סוג שונה מאוד של קושי. הבעיה נפתרה היא, אבל כדי למנוע בלבול, הוא נפוץ לחלק בעיות על ידי סוגים.

כיצד לפתור את הבעיה

סוגי בעיות

בעיות ניתן לחלק על אובייקטיבית וסובייקטיבית. מטרתם של נסיבות החיים הללו היא להפריע ברצינות לחייו של הפרט. לדוגמה, אדם מאבד את יקיריהם, מקור הכנסה, נופל.

בעיות סובייקטיביות אלה מצבים שאחרים יכולים להיותאינם גלויים או מובנים, אלא על חייו של הפרט שהם מייצגים איום לא פחות מאשר אובייקטיבי. לדוגמה, אלה מריבות עם קרובי משפחה או קרובי משפחה, אי הבנה עם עמיתים, פוביות, קומפלקסים. לעתים קרובות מאוד בעיות סובייקטיביות קשורות עם כל חששות של האישיות. במובן מסוים, בעיות סובייקטיביות מסוכנות יותר לאדם מאשר לאובייקטיביות. אחרי הכל, אתה יכול רוח עצמך, לא שיש סיבה אמיתית לכך.

סיווג נוסף של בעיות: חיצוני ופנימי.

בעיות חיצוניות - אלה שהיחיד מתחבר אליהםעם העולם החיצון. "לעתים קרובות אני ננשך על ידי כלבים", "אני לא אוהב את הבוס, תמיד צועק עלי ומטען משימות", "יש לי בעיות בתקשורת עם המין השני". אלה הן בעיות אמיתיות שמגיעות אל האדם מהעולם החיצון.

הפנימיות קשורה לחוויות רגשיות. "אני פוחדת לתקשר עם בנות", "אני פוחדת מכלבים", "אני לא יכולה להיות לבד עם הבוס, אני מרגיש לא נוח איתו". סוג זה של בעיה הוא סובייקטיבי יותר, הוא מבוסס על רגשות, אינטואיציה, תפיסת העולם.

לאחר מכן, נספר לכם כיצד לפתור את הבעיה, אם היא התעוררה בנתיב החיים שלכם, מכיוון שכל בעיה נפתרת, גם אם זה נראה לכם הפוך כאשר אתם נפגשים.

שלב ראשון - טיפול קל יותר

אדם אינו סובל מגורלו יותר ממנויכול לשאת. זכור את הימים החשוכים ביותר של חייך כאשר נראה כי אתה פשוט לא ישרדו את זה. אז מה? הזמן חלף, ואתה זוכר את המצב אם לא בחיוך, בכל מקרה, רק חווה את הבעיה ולהמשיך לחיות. מתוך היכרות עם הידיעה כי הכל יכול להיות מנוסה ואפילו מרגיש מאושר לחלוטין בעתיד, לקבל את עצמך כמציאות כי אחד לא צריך לטפל מיד בבעיה כמו סוף העולם.

הבעיה שאתה פותר היא זו שאליה אתהבתחילה, פשוט לטפל, ולא את זה קל לפתור. אל תתערבי את עצמך, אל תפזר את הראש באפר ואל תבכה על מה שכבר קרה. קבלו את מה שקרה, עברו נפשית אל העתיד, שבו הכל כבר טוב, ואז המצב לא ייראה לכם קטסטרופלי.

לא לשמור על עצמך

קרוב לוודאי, כמעט אף אחד לא שמח עם העובדההוא משמש כמו חזייה. אבל בגלל זה אנחנו צריכים אנשים קרובים ויקרים, נכון? אם יש לך בעיה, אז זה לא חבל להתקרב חבר או יליד אדם אומר: "עזרה לפתור את הבעיה!". זה בדיוק המקרה שבו שני ראשים הם מהר יותר מאשר אחד יגיד איך לפעול במצב קשה. בנוסף, כאשר אתה אומר לאדם מבחוץ על הבעיה שלך, אתה מסדר את המצב בעצמך ומסתכל על זה יותר מפוכח.

לפתור את הבעיה

אל תביאו הביתה עבודה וחיים אישיים לעבודה

אם אתה רוצה להיות אדם מצליח,כדי לארגן את החיים grammotno, זה הגיוני להבחין בין עבודה לחיי משפחה. אז, אם יש לך מריבות במשפחה, הפסקה עם אדם קרוב מגיע לקצה, או שאתה לומד על בגידה, זה מאוד קשה להישאר רגוע להיות מאוזן בעבודה. בינתיים, אם אתה לא רוצה לקבל את התהילה של אדם היסטרי.

גם נכון ובחזרה. קונפליקטים עם עמיתים, בעיות במערכת היחסים עם הבוס או העבודה לא מודבק? זה כל מאוד לא נעים, אבל זה לא בסדר להוציא את הכעס והפחד שלך על יקיריכם. זכור כי הבעיה מחולקת - להסביר בשלווה את המצב לאנשים יקרים. אולי, מן הצד שלך הנסיבות שלך לא נראה מסובך או unolvable, ואתה לא רק להקל על הנטל, אבל גם לקבל ייעוץ יעיל. זכור כי הבעיה נפתרה כל, עם מה זה לא קשור, אבל אתה יכול לפתור את זה רק אם אתה מנסה לעשות את זה.

המערכת היא בעיה

לא בבת אחת

כמה אנשים מצליחים לארגן את שלהםהחיים, ונראה כי לאנשים האלה אין בעיות בכלל, ואם הם עושים, איכשהו הם נעלמים במהירות. למעשה, זו טעות להאמין שאחרים מצליחים, ואני פשוט לא בר מזל. קשיים מתעוררים בכלל, ולפעמים הולכים בזה אחר זה. אבל יש ניואנס אחד. אם יש לך פס שחור של מזל רע (וזה קורה, אתה לא יכול לברוח ממנו), אל תנסה לפתור את כל הנסיבות בבת אחת, בבת אחת.

אנשים לפתור בעיות בקלות ובמהירות לעשותזה הדרגתי. אי אפשר להתמודד עם מגוון קשיים בבת אחת, שכן אי אפשר לבצע מספר משימות מגוונות בו זמנית. התוצאה של מנסה לכסות את הכל בבת אחת יהיה כי אתה לא פותר בעיות. להחליט בעצמך מה יותר רציני ודחוף, ומה יכול לחכות, ולפעול לפי הסדר של הסדר המתוכנן.

אל תיתן מתח כדי לקבל יותר ממך

אנשים לפתור בעיות

בעיות לא יכולות להישאר אדישות אפילואת האדם שמורה ביותר, וכתוצאה מכך אתה יכול להתמודד עם מתח. כתוצאה מכך - הפרת שינה ותיאבון, אדישות, חוסר רצון לעשות משהו בכלל, אובדן עניין בחיים. מתח הוא הפרעה עצבית רצינית המשפיעה לא רק על המצב הפסיכו-רגשי, אלא גם על הפיזיולוגיה של הגוף. זה טומן בחובו תחושות ותחושה שאתה כבר רע ברמה של הגוף.

לא לתת ללחץ לשלוט בך, לפתח. זה מאוד קשה להירגע כאשר יש לך בעיה או אפילו כמה, אבל אם אתה לא לפרוק, אתה יכול ברצינות לחלות. זה הכי טוב לבזבז זמן בחברת אנשים קרובים אשר לא צריך לדבר על הקשיים שלך. להיפך, לקבל מוסחת לדמיין כי שום דבר לא מכביד על החיים שלך. אם אתה לא נוח עם החברה, אתה יכול ללכת לקונצרט או תערוכה, בקר בכורה הסרט, לשכור חדר במלון ולבלות זמן במקום חדש ונוח.

בעיה זו נפתרת

מה הלאה

כל השלבים הנ"ל מוכניםמערכת עבודה הפותר את הבעיה. רק כך - המרחק הראשון והורדת החשיבות, התבוננות במצב מזווית אחרת של הפתרון - אפשר למצוא מוצא מהמצב הקשה ביותר. זכור כי בידוד עצמך ברגעים הקשים ביותר בחיים אינו אופציה. הקף את עצמך עם אנשים יקרים וקרובים, שאיתם אתה יכול לשתף ולהסיח את הדעת. פריקה טובה ממחשבות מעיקות תהיה גם מנוחה פעילה, הנאה מיצירות אמנות, תקשורת.

לעבור את זה

פותר בעיות רבות

אם אתה לא יכול לזרוק את הבעיה החוצהראש, ואז זוכר את הטבעת של שלמה המלך. תארו לעצמכם כמה מצבים קשים ומורכבים יכול להיות למלך! בינתיים, הוא היה מוכר בקרב העם כשליט חכם ומאוזן. אולי זו הטבעת שלו שעזרה לו להסתכל על החיים בצורה נכונה. בצד הפנימי שלה תחריט "זה יעבור את זה". בחיים, זה מה שקורה - ההשקפה הפילוסופית של ארעיות ושבריריות כל מה שקיים פותר בעיות רבות.

</ p>