בחייו של כל אדם מתרחשים כל הזמןאירועים שונים מאוד. למרבה הצער, לא כולם מביאים שמחה ואושר. לעתים קרובות, אנחנו ואהובים שלנו צריך להרגיש כאב, טינה וניסיון צער אמיתי. קשה מאוד להסתכל על סבלם של קרובים וקרובים. במצבים כאלה, רבים אבודים ואינם יודעים מה לומר, איך לתמוך באדם.

תן פורקן לרגשות

רגשות לא צריכים לצבור. אדם צריך לזרוק אותם החוצה. עזרו לו לבטא צער, טינה, אכזבה, אני. כל אותם רגשות שליליים שיש להם כרגע. רק לתת להם לצאת, אתה יכול להרגיש הקלה. יש אנשים, בעצב עמוק, נעולים בתוך עצמם. במצב זה, יש צורך להראות כמה תחכום לעורר אדם לדבר.

עזרה להציע

הצעה לעזור לאנשים במצב קריטיזה הכרחי. אתה בקושי יכול להקל על הצער, אבל עדיין יש משהו שאתה יכול לעשות. זה יכול להיות בישול, לנקות את הבית או לטפל בילדים. באופן כללי, כל מה שאדם קרוב אינו מסוגל לעשות. העיקר לעשות את זה באופן קבוע עם לב טהור.

תקשיב

אנשים רבים אוהבים להתנות, אבל לא כל אחד יכוללהקשיב. אם אתה לא יודע איך לעזור לאדם בדיכאון, אז פשוט להקשיב היטב. לא להפריע ולאפשר לו לומר את כל אשר צבר. להביע את הרבה אהדה, ולתת לאדם להבין שאתה מבין את האבל שלו.

הישאר קרוב

אתה חייב להבין את זה עכשיו יותר מתמידצריך חבר. לדחות ככל האפשר את כל המקרים להקדיש זמן רב ככל האפשר אליו. נסו לחסל את מקור הסבל האנושי, אם אפשר. נסו להימנע משפטים נפוצים. ברוב המקרים, זה יותר מעצבן מאשר לעזור.

נסה להסיח את הדעת

כאשר אתה חושב איך לתמוך אדם קשההמצב, לעתים קרובות עולה עם הרעיון שאתה רק צריך להסיח את דעתו. ללכת יחד לקולנוע, תיאטרון, תערוכה, מועדון וכן הלאה. שינוי במצב חייב להרוויח. חבר קרוב שלך יכול לפחות לזמן מה לשכוח את הבעיות והחוויות.

היו סבלניים

אנשים מדוכאים הםלא מאוזן, חם מזג ו עצבני מאוד. כאשר מתמודדים עם זה, זה צריך להילקח בחשבון. אם אתה לא יודע איך לתמוך אדם, אבל הם הולכים לבקר אותו, זוכר את זה. יש סבלנות ולהיות מוכנים לכל דבר.

יעוץ

אחרי שהאיש בכה ודיבר,הגיע הזמן לתת עצה טובה. ספר לנו על מה שאתה חושב על המצב. אולי יש לך ניסיון משלך חוויות כאלה. אל תיתן עצות ריקות. הקפד לדמיין את עצמך במצב דומה. שלא כמו אדם קרוב שלך, יש לך הזדמנות סיבה לחפש דרך החוצה. אם אתה רואה שחבר אינו צודק, אל תתבייש ואל תפחדי לספר לו על כך. תן לזה להיות טוב יותר בשבילך מאשר למישהו אחר.

לפעול על המצב

לכל אדם יש אופי ייחודי משלו. כל אחד מאיתנו מרגיש וחושב בדרכו שלו. לא ניתן לבחור דפוס של פעולות. כדי לפעול יש צורך בהתאם למצב. זכור כי הדבר העיקרי - הוא תשומת לב כנה ואמפתיה, השתתפות ונכונה לספק תמיכה בזמנים קשים. זה לוקח בחשבון את כל הניואנסים של קשה מספיק, אבל אם אתה יכול, אחד יהיה אסיר תודה לנצח לך שהייתי שם.

לדעת איך לתמוך אדם, אתה תמידיכול לבוא להצלה. לכן, אתה לא רק להציל אותו, אבל תן לו לדעת שאתה חבר אמיתי. וכאשר אתה זקוק לעזרה, אתה יכול להיות בטוח שהיא תבוא. בנוסף, מעשים טובים תמיד להתעודד ולמלא חיים עם משמעות.

</ p>