יש לך קרוב משפחה מת - מה לעשותלעבור את הצער הזה? שאלה זו מפריע לאנשים רבים כאשר הם מאבדים אדם אהוב. אחרי הכל, כמעט כל העולם הזה פעם אחת מול אובדן של אנשים יקרים. כדי לשרוד אובדן כזה קשה מאוד, כי אובדן של אדם אהוב או קרוב משפחה הוא תמיד אירוע בלתי צפוי. גם אם אדם חולה מאוד, עדיין קשה להאמין שהוא כבר לא שם.

יש לך אדם אהוב שעושה מה?

בגלל מותו של אדם אהוב, אתה יכוללהרגיש אובדן קשרים רגשיים, תחושת אשמה או תחושה של חוב שלא התגשמו אליו. כל המחשבות האלה יכולות לגרום ללחץ רב. אתה מבין שלעולם לא תראה את האדם הזה ותטבע בייאוש ובצער. כאשר אדם מרגיש צער, הוא כבר לא יכול לחיות כרגיל, הוא חווה תחושה של ניתוק ונופל לתוך דכדוך. כדי להרגיש מתח לאחר שאיבדת אדם אהוב הוא טבעי לחלוטין. עם הזמן, זה יעבור, הכי חשוב לזכור שהחיים נמשכים. אתה יכול לבקר את הכנסייה, לדבר עם יקיריהן על החוויות שלך, ללכת במקומות שקטים - כל זה יעזור לך לשרוד את האבל.

אבל יש כמה שלבים שאנשים יצטרכו לשרוד כדי להתמודד עם ההפסד שלהם:

מת, מה לעשות בשלב הראשון אחרי המוות?

השלב הראשון הוא תשעת הימים הראשונים לאחרמוות של אדם. בשלב זה, אתה מרגיש הלם לרוץ לתוך קהות חושים. במהלך תקופה זו אתה צריך לצעוק את כל הדמעות שלך, כמו דמעות הן תרופה המסייעת להיפטר הרגשות הפנימיים ואת הלחץ.

מת, מה לעשות בשלב השני אחרי המוות?

השלב השני נמשך עד 40 יום. זה בא לידי ביטוי בכך שאתה לא יכול לקבל את ההפסד של אדם אהוב. יש לך חלומות עם האדם הזה, וזה אולי נראה כי הוא נמצא בקרבת מקום. אם אתה רואה לעתים קרובות חלומות וחושבים על הנפטר, אז אתה פשוט לא יכול להתמודד עם זה הפסד. על הבמה אתה צריך להבין כי העולם נוצר על ידי זה, מותו של אדם הוא חוק הטבע.

מת, מה לעשות בשלב השלישי אחרי המוות?

השלב השלישי יכול להימשך עד שישה חודשים. במהלך הזמן הזה אתה מנסה להתרגל לאובדן שלך. כמה חודשים אחרי שאיבדת אדם אהוב, אתה יכול להרגיש את ההרס ואת הכאב הרוחני אינטנסיבי. נראה שהאדם נגמר, אולי יש תחושה של אשמה. בשלב זה, עליך להבין כי כל הרגשות שאתה חווה עכשיו כלפי אדם מת הוא רק רחמים על עצמך. אתה מרחם על עצמך, כי היית מקופח משהו יקר ערך בחיים. לכן, אתה חייב להפסיק לרחם על עצמך ולהתחיל empathizing עם אנשים אחרים. נסו להעביר תשומת לב מעצמכם לאחרים ולהבין את רגשותיהם ורגשותיהם.

מת, מה לעשות בשלב הרביעי אחרי המוות?

השלב הרביעי הוא הזמן עד שנה לאחר המוותאדם. בשלב זה, אתה מקבל את זה שאיבדת אדם אהוב, להפסיק לבכות וללמוד לחיות בעולם שבו אין עוד אדם מת. מעביר תחושה של כעס לכל העולם, אתה לומד לשלוט על האבל שלך. אתה זוכר את עזב את החיים ולספר על רגעים בלתי נשכחים של חייו של אדם אהוב.

לאחר שעבר את כל השלבים האלה, הרבה משתנה באדם ובדעותיו על החיים. לאחר שאדם הבין ועבר את כל שלבי הצער שלו, הוא לעתים קרובות משנה משהו בחייו.

לשרוד את האובדן של אדם אהוב קשה, אבלהזמן הוא הרופא הטוב ביותר. מת אהוב תמיד יישאר בלבך. זכור כי החברים שלך תמיד לתמוך בך, להקשיב ולעזור לך להתמודד עם האבל שלך. ואל תשכח שהחיים נמשכים לך. לכן יש צורך לקבוע מטרות חדשות בביטחון להתקדם.

</ p>