חוזק הרוח והתפתחותה

כולם שמעו לפחות פעם את הביטוי"כוחה של הרוח". מה זה אומר? למה יש לאחרים את זה, ואחרים לא, ואיך לקבוע אם זה קיים עבור כל אדם? האם זה אפשרי לפתח אותו, וכמה מאמץ זה לוקח?

כוחה של הרוח חשוב מאוד בעולם המודרני. בזכות נוכחותו של אדם זה ניתן להתגבר על כל קשיים של החיים, להתמודד עם מכשולים, לעבור את המחסומים שפוגשים בדרך, פשוט לחיות. זה לחיות, לא להתקיים, כמו רוב האנשים, לחיות חיים מלאים, בשמחה ובכבוד.

אנשים רבים מעוניינים כיצד לפתח כוח של המוח, אבלכאן ראוי לציין כי זה לא כל כך קל. במשך שבוע זה לא יעבוד, זה עלול לקחת חודשים, ואפילו שנים של אימון קשה, ואת מגוון ביותר: מ אימון גופני פסיכולוגי ומוסרי.

המציאות

כמובן, קשה לדמיין ביטוי מופשט ללא ספציפיות. לשם כך, להלן דוגמאות לחוזק הרוח המתבטאת באנשים במצבים קריטיים.

דוגמה 1

ספינה, סערה, סלעים. בצוות, המורכב מעשרה אנשים, רק צעיר אחד שרד. הוא נזרק לחוף של אי קטן לא מאוכלס באמצע ים מלח ענקי, כך שהוא נידון למוות כואב ארוך (בניגוד לחבריו שמתו במהירות וכמעט ללא כאבים).

מה יעשה אדם במצב כזה? מישהו, למשל, יחכה לעזרה, מקווה להגיע במהירות של מישהו מן "כדור הארץ הגדול" ולא לנסות למצוא את הכלים הדרושים להישרדות. אבל לא האיש שלנו. הוא החל לחשוב על מה לעשות ואיך להינצל. הודות לעוצמה המתפתחת של הרוח, המצב לא שברו אותו, ולכן במקום להיסטריה והתיישב על חוף נטוש, האיש נע עמוק יותר לתוך היער, כדי למצוא אוכל ושתייה. עד מהרה מצא נחל ופל קטן עם מים מתוקים, כמו גם כמה פירות. ביום הראשון שהוא הושיט.

חודש חלף. במהלך תקופה זו, רוב האנשים היו להשלים עם המצב. האיש שלנו למד במהירות לבנות אש, ולכן כל יום לפנות ערב הוא הדליק אש. כאשר החשיך, הוא הגדיל את גודל האש כדי למשוך את תשומת הלב של המושיעים הפוטנציאליים. הוא למד לצוד, יצר נשק תוצרת בית ובנה מגורים. הוא לא ויתר, אבל המשיך לפעול ולהאמין במיטב, ויום אחד היו תקוותיו מוצדקות. האיש שרד בזכות עצמו ואת הליבה הפנימית, את עוצמת הרוח.

דוגמה 2

עוד גרסה קטנה, שצולמה מתוך הסרט: הנערה נכנסה לכלוב לאיש משוגע. הוא לא התכוון להרוג אותה, אבל היא ידעה שזה נכון לעת עתה, ויום אחד היא תסתיים. התא חזק, אתה לא יכול לצאת מזה. כל יום ניסתה הנערה לאיטה להוציא מסמר שנדבק מעט בין הזרדים. היא העמידה פנים שהיא נערה צייתנית, כדי לא להרגיז את המטורף, והוא אפילו לא חשד במה מחשבות נסתרות בראש שבויו. פעם, כפי שכנראה ניחשתם, הצליחה הנערה להשיג מסמר. גדול, חד. היא הסיעה אותו היישר אל תוך גופו של הנבל. כתוצאה מכך, הנערה שרדה, מקבל את המפתח מן הכלוב.

בסרטי אימה ובמתחזות, דרך אגב, בדרך כלל אפשר לראות גיבורים, שכוח המחשבה שלהם ראוי לכבוד ולשבח.

מסקנה

מן הדוגמאות לעיל, אנו יכולים להסיקמה עם כוחה של הרוח. זהו היעדר פחד ונוכחות של נחישות, התמדה ואומץ. זוהי היכולת לא לוותר בכל, אפילו במצבים הקשים ביותר שנראים חסרי תקווה. זהו רצון שאין לעמוד בפניו כדי לנצח, אשר לא יכול להישבר על ידי שום דבר. זוהי תקווה אינסופית ואמונה במיטב.

פיתוח של חוסן

ובכן, מן הדוגמאות, בואו נמשיך לפעולה. גידול כוחה של הרוח, כאמור לעיל, הוא תהליך ארוך, מורכב ודורש זמן רב. אבל זה שווה את זה, כי אדם ישים לב איך הוא ישתנה בצורה חיובית, אם הוא לומד לעשות הכל נכון. כמו כן יש לזכור כי במקרה של התפתחות מוצלחת, בשום מקרה אין לנו להפסיק. שום דבר לא נמשך לנצח, אבל כל מה שנוגע לאדם, במיוחד. שלמות ושיפור אין צורך במשך כמה שנים, אבל למשך שארית חייך, עד המוות. אז, איך לפתח את הכוח של הרוח? בואו ננקוט צעדים בדרך להצלחה.

אימון גופני

לפיתוח כוח של המוח, הר של השרירים אינו נדרש והיכולת לשבת על החוט, אבל תרגילים פיזיים יסודי יעזור לך. אימון גופני בכלל חשוב לכל אדם, ללא קשר לכוחו של המוח. אבל מי שרוצה לפתח את זה, צריך להבין שזה לא רק תוספת, אלא הכרח.

מתאים לחלוטין לפיתוח כמו רוח,ואת הצורה הפיזית של העוסקים טיפוס הרים, שחייה, רכיבה על סוסים או ספורט אחר. אם אין אפשרות, אז המינימום שלך הוא תרגילים יומי, התעמלות, ריצה קלה. להתחיל לעשות את זה. כן, זה קשה, אבל כל תירוצים הם חסרי משמעות. ברגע שיש לך החליט בחוזקה לפתח, לפעול! זה בשבילך. מכאן מתחיל השלב השני.

משמעת עצמית ושיפור עצמי

למד לעשות הכל באמצעות "אני לא יכול". להתחיל כל יום לקום וללכת לישון בזמן מסוים. להפסיק לאכול מזון מזיק. התחל לעשות תרגילים פיזיים. מצא את עצמך תחביב משעשע שיעזור לך ללמוד לחפש מידע ולתת את עצמך לעסק האהוב עליך בשלמותו.

משמעת עצמך, לשפר,להפסיק את הפחד ולחפש תירוצים. אתה מסוגל הרבה, אתה מסוגל הכל, העיקר הוא להאמין בכנות את זה. אגב, על "הפחד": הפריט השלישי בא מכאן.

להיפטר מתחמים ופחדים

זהו צעד חשוב ביותר. כוחה של הרוח פירושו היעדר פחד ומורכב, אשר מונע כל הזמן מאדם לעשות משהו ולהגביל אותו. האם תוכל, למען ההישרדות, לרוץ לרחוב הומה אדם בתחתונים שלך? בהעדר מתחמים, כנראה כן, אבל אם יש לך אותם, אתה יכול להישאר במצב קריטי ולא להינצל. אתה יכול לקפוץ מהקומה השנייה לרחוב, לברוח מן הרוצח? פחד עלול להפריע. נכון, זה גם שימושי כאן עבור אימון גופני, אשר הוזכר קודם לכן. אם ניקח בחשבון דוגמאות חיוניות ופחות נוראות: האם תוכל עכשיו לקחת ולהתקבץ בעיר לא מוכרת? לא? למה? העדר כסף, קשרים וחוסר יכולת לצאת מהעבודה הם כל תירוצים, למעשה אתה פשוט מפחד לשנות את חייך, מפחד להתנתק ממקום אלים.

להיפטר מכל הפחדים והמתחמים שלך,זה יוביל להצלחה בתחום חזק הרצון. דבר זה מועיל לא רק להתפתחות כוחה של הרוח בפרט, אלא גם לחיים, כי מוטב להיות חופשיים מדעות קדומות, מדעה של אדם ופוביות שונות על ידי אדם מאשר כל הזמן רועד ולא מסוגל לעשות משהו.

שלושת השלבים האלה יספיקו לפיתוח מלא של חוזק נפשי. חוק, ואל תשכח שככל שתחזק את רוחך, כך יהיה לך קל יותר לחיות.

</ p>